Ресурсное состояние не бывает постоянным. И это нормально — периоды спада неизбежны.

Но даже когда нет настроения, ничего не хочется, энергия на нуле, все равно нужно что-то делать. Чтобы не застыть в этом состоянии, а маленькими незаметными шажочками пробиваться в беспросветном туннеле к выходу.

Что-то несложное и необязательное.

На этот случай я составила для себя список «тупых» дел, которые могу делать в любом состоянии:

— прочитать пару страниц книги с самой дальней полки

— посмотреть старые фотографии

— нарисовать скуку

— сфотографировать то, что раздражает (когда наступят лучшие времена, обязательно найду в этом ресурс)

— зажечь свечу и смотреть на нее, сколько захочется

— описать свое состояние в письме к себе, порвать его и выбросить

— три раза проутюжить бульвар от начала до конца

А что вы могли бы добавить?

Давайте соберем общий список «тупых» занятий – мало ли что? Все-таки осень считается временем депрессивным.