Вообще-то я стараюсь не давать советов.

Но в этом случае не могу удержаться. Потому что это то, в чем я абсолютно уверена: воспоминания – очень сильная вещь.

Достаньте из вашей памяти одно счастливое воспоминание – любое. Это может быть какая-то мелочь, мгновение, вспышка, которая запомнилась, как блаженство, восторг, эйфория.

Вспомните это во всех подробностях – просто еще раз погрузите себя в то время.

Нырните в тот воздух, рассмотрите ту картинку, верните себе те ощущения, почувствуйте то, что чувствовали тогда.

Наш мозг одинаково реагирует на все, что проносится у нас в голове. Для него нет разницы между тем, что прошло, и тем, что происходит сейчас. Эмоции, которые вы воскресите, для него и будут настоящим.

А былое счастье — реальностью.

Вспоминайте свои счастливые моменты, наслаждайтесь ими заново, купайтесь в них, ими пропитывайтесь, черпайте там энергию и становитесь с их помощью счастливее в своем сегодня.