Хочу поделиться одной практикой. Не письменной. Но очень хорошей.

Выполняется вечером или ночью. На чистом снегу. В одиночку или в паре.

Нужно рухнуть спиной в сугроб, раскинуть руки в стороны и минуту смотреть в небо – даже если оно беспросветно серое.

Сделать несколько спокойных вдохов-выдохов.

Думать при этом только про это небо, не замечая никого и ничего вокруг.

Потом подняться и вернуться в свою жизнь немного другим человеком.

Человеком, который лежал на снегу и смотрел в небо.

Как она работает, рассказывать не буду – долго. Поверьте на слово.

P.S. Фотография прошлогодняя. Вчера чистого сугроба не нашлось. Ничего — впереди целый месяц зимы.