Человеку надо чем-то гордиться. Без этого трудно.

Теперь я могу гордиться тем, что не ем хлеб. Вообще. Уже три месяца.

Я спокойно прохожу мимо хлебных прилавков в супермаркетах.

Меня не манит запах пекарен.

В столе лежит половинка Бородинского и не возбуждает меня. Не тянет отрезать от него кусочек, даже самый маленький.

Похоже, сработал уже известный принцип. Сначала — ломка, очень неприятная, но терпимая, потом — стабилизация состояния, когда проходишь мимо соблазна без дрожи.

А потом начинает солировать самое главное – гордость. Когда понимаешь, что самая сложная часть пути позади. Я смогла! Я прошла рубикон!

И дальше именно это чувство поддерживает мою историю отказа от хлеба. А мозг получает заслуженную порцию удовольствия.

У меня так же было когда-то с булочками, которые я не ем уже лет десять. Я безумно их любила. Но сейчас меня не соблазнить вазочкой сладко пахнущей выпечки посреди стола. Я уже забыла ее вкус. 

Считается почему-то, что избавиться от вредной привычки помогает сила воли. А я думаю, краеугольный камень здесь — гордость: я сумела!

Это очень мощное чувство. И, грамотно используя заключенную в нем энергию, можно многого добиться.